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如何讓孩子戰勝3C?讓過來人告訴你!

2019-10-25
身為科技世代出身的筆者,從國小時期,電腦與網路開始蓬勃發展, 國小的娛樂慢慢從卡牌遊戲,戰鬥陀螺,溜溜球轉變為線上遊戲, 娛樂的刺激度有如火箭般直線上升,讓人欲罷不能! 現代孩子對於遊戲成癮,這其中的關鍵出在哪呢? 如何讓孩子戰勝3C? 所謂知己知彼才能百戰百勝, 我們必須先了解到為何孩子會對遊戲無法自拔? 首先第一點,源自於大腦! 遊戲公司製作一款遊戲,最注重的是玩家的留存率, 於是想方設法,無所不用其極地想要留住玩家, 什麼方法最見效呢?就是獎勵機制! 不管任何的比賽,遊戲,工作,能讓人不斷做下去的原因, 就是能從其中獲得成就感、刺激大腦散發多巴胺, 讓人感到快樂!爽!就是多巴胺的主要功能。 而一款好的遊戲,玩家留存率就是關鍵, 夠多玩家才能創造夠多利潤,才會有人願意在其中大量花費。 所以現今遊戲的獎勵制度,可是複雜與完整到可以寫出論文的! 遊戲公司甚至可以聘請一群專業的心理學家, 深入人性來專門研究如何讓玩家(孩子)持續遊玩,就像上癮一樣。 你覺得以一般的家長,有辦法對付這些專業學者嗎? 所以最常見的狀況,就是家長越禁止,孩子越想得到, 斷網、藏數據機,沒收是家常便飯,但是孩子就是有辦法半夜翻箱倒櫃找出來, 真的不行就跟同學借,甚至鋌而走險的衝去網咖,任何事都阻止不了想玩的心! 第二點,就是同儕與社交的力量! *圖源至網路,遊戲成癮示意圖 當時在學校孩子最能夠獲得社交地位的方式, 才不是你考幾分多會念書,而是你有什麼玩具,你的角色幾等多強 當遊戲的風潮席捲全班,大家都在討論時, 你認為家長單方面的完全禁止,不讓孩子接觸會產生什麼樣的結果呢? 或是你有辦法控制其他家庭也嚴格進行管制嗎? 在大家聚在一起的場合中,孩子完全插不上話題, 看同學聊的津津樂道,而你只能在一旁乾瞪眼, 更不用說你若是在班上掏出遊戲機,那所有人對你的羨慕眼光, 瞬間成為班上的紅人,連學霸朋友與異性友人都會想與你交流。 這樣的甜頭與關注,就是學生時期的最渴望的東西! 也讓孩子的社交與遊戲更加密不可分。 第三點,就是整個社會環境的改變! *圖為手機遊戲<<傳說對決>>   隨者遊戲產業的興起,越來越多資金投入, 遊戲的聲光效果刺激不斷增強,遊戲方式推陳出新, 過往我們還必須購買掌機,家機,桌上型電腦, 要玩到一款遊戲還需要通過層層關卡,有一定成本, 到現在幾乎人手一、兩支手機,娛樂唾手可得。 這幾年電子競技風潮崛起,打電動不能當飯吃可說服不了孩子, 時下最流行的遊戲往往都必須與人組隊,多人連線, 孩子也從單純的比蒐集角色,比破關進度, 到比積分,比牌位。為了達到目標更必須花加倍時間苦練。 好讓與同學同樂時可以獲得更多品質與勝率。 再加上網路環境比以往更好,資訊爆炸的年代, 遊戲實況主,Youtuber,影音內容成為主流。 這個世代的孩子一周接收的資訊量不論好壞可是30年前的數十倍, 孩子學習能力並沒有退化,反而是更進化了,更能快速吸收資訊! 這樣的環境建構出一層全新的理解方式,這是家長們無法想像的。 一個普通的家長,不是與一台裝置,一款遊戲對抗, 而是與一整個產業,一整個時代在進行對抗! 覺得孩子越來越完蛋了嗎?其實並不會, 只是方式與思維與以往不同了! 那該如何是好呢? 第一個方法,俗話說的好【打不贏,就加入它!】 並不是要孩子成為一個電競選手或Youtuber 而是要以現代人的思維來處理,順應時代的潮流! 有越來越多教育業者,在研究教育和遊戲如何結合, 或是讓孩子用影音方式學習,讓娛樂和學習自然的結合再一起, 這也是為何阿滴英文能夠成為台灣Youtube界的翹楚。 有許多教養專家也提倡這個方法,用管理代替禁止。 聰明的家長就知道,與其完全斷絕,整天跟玩諜對諜 不如就利用遊戲的吸引力,適度的設立目標與開放, 讓孩子為了娛樂,而必須達成在課業上的挑戰, 甚至了解遊戲和孩子成為共通話題。 讓孩子面對課業與學習,就像一場遊戲一樣, 必須想方設法取得勝利,贏得獎賞! 話說至此,如果要讓孩子脫離或減緩,那應該要怎麼做呢? 第二種方法,除了讓孩子和誘惑共存,相互利用以外, 就是要有足以媲美遊戲的刺激,來分散孩子的注意力! 有一件事情足以等同電動勝利的成就感, 又夠讓孩子與其他同儕參與,共同討論, 同時一樣能不斷提供大腦獎勵機制, 想到了嗎?就是競技運動! 這幾年有許多家長也讓孩子去多參與運動, 一方面是讓孩子有除了3C以外的習慣與嗜好, 一方面可以刺激孩子身體發展,活化腦部, 所以為何國外有許多人,不僅運動傑出,學業也是頂尖! 以籃球為例,每一次的進球得分,對大腦來說都是一次獎勵 和同儕之間一起組隊勝利,也和遊戲一樣令人興奮, 現在也有許多的設施、許多課程,有利於營造運動的環境, 更棒的是還不需要面對小小的屏幕, 能夠接觸戶外活動,對眼睛與身體發展更有幫助! 若是父母平時有在關注運動賽事,如NBA等, 也能夠與孩子有共通話題,一起同樂, 現在的孩子也有許多喜歡聊NBA,喜歡一起打籃球。 我們觀察到,這些環境的建立,才是讓孩子脫離3C成癮的妙方, 只有讓孩子獲得更勝於遊戲的反饋,才能夠讓孩子脫離成癮! 所以現在就讓你的孩子來培養運動習慣吧!   【工商時間】 維度運動專門為8-13歲的孩子打造適合的籃球課程 我們在台北、新北、台中即將開設週末戶外班級 >>>維度運動兒童籃球課程<<< 有興趣的就點以上的連結看看課程內容吧!    

唯有「動起來」,才能真的「靜下來」?孩子老分心,怎麼改善專注力!

2019-10-14
嗨!大家這週好嗎?   你的孩子是否總是乖乖上課,成績卻吊車尾?還是你的孩子活潑好動,總是丟三落四忘東忘西?又或者你的孩子對什麼都好奇,卻每次都只有三分鐘熱度呢?以上這些狀況都是因為 - 專注力的不足!!   『注意力』是眾多大腦區塊合作下的產物,包括前額葉(執行能力)、基底核(控制、活動間注意力的轉移)、小腦(注意力)、頂葉(視覺空間的處理)等等。 想要改善就應該從根本去著手:   靠睡眠: 「沒睡飽」是孩子無法專心的一大因素。睡眠不足,首先受到傷害的就是大腦。根據睡眠專家建議,國小孩童天的睡眠量是八到九個小時。睡眠可以恢復、修補腦部受傷的組織。白天所吸收的資訊,也需要在睡眠中整理、儲存,讓短期記憶轉化為長期記憶。   靠飲食: 多巴胺、血清素等腦內的神經傳導物質與專注、思考以及記憶等密切相關,而這些物質的原料絕大多數來自我們日常的飲食。想要維持腦神經傳導物質的充足,攝取富含滋養這些物質成分的食物,是非常重要的。專家建議「均衡飲食」是基本守則,蛋白質、醣類、脂肪、維生素與礦物質等五種營養素,都是不可少的。   靠運動: 多多運動促進血液的循環,這對負責處理長期記憶的大腦皮層非常重要。許多父母誤以為「安靜」就是「專心」,不斷要求好動的小孩安靜下來;但事實上有些孩子是因為活動量不足,所以靜不下來,或是靜下來了卻心不在焉,他們需要的是把內在精力消耗掉,才可以繼續進行較靜態的工作。家長們,不妨以身作則,帶孩子從把握日常生活裡任何可活動筋骨的機會著手,或是與孩子一起從事一項可定期參與的體育活動。 除了靠睡眠、靠飲食,也想靠運動來消耗多餘的精力,讓孩子可以好好的靜下心來專注課業嗎?   『維度週末班』每週兩個小時的課程不僅讓孩子培養運動的習慣,也能夠幫助提升專注力。 根據孩子的程度給予最合適的課程教學,不用擔心學員間程度的落差延遲上課進度。創新的班級配對方式,不僅能在家附近的籃球場地直接上課,還能幫孩子找到一群住在附近的球友,增加想上課的動機。讓孩子們「動起來」,又能夠真的「靜下來」。   快來跟維度一起打球吧!!!    

運動時代來臨,籃球已成國民運動!?

2019-09-27
籃球是大人的運動,小孩子不適合! 籃球太過激烈孩子們容易受傷,沒有必要這麼小就進行籃球運動?   當然不是這樣啊! 打籃球有什麼好? 來來來,想聽我就報給你知! 大家都知道打籃球透過不斷的跳躍,促進骨骼增長,所以可以長高,讓身體更加強壯,那麼還有呢?     1. 促進骨骼增長,讓身體更強壯。 現在許多孩子是處於一種亞健康的狀態註1,身體狀況不穩定容易生病。 籃球運動是一種比較全面運動需要不斷的跑動跳躍,過程中頻繁運動身體可以促進孩子血液循環功能,增強體內的心肌收縮能力及免疫系統,促進身體健康。 註1: 亞健康是指身體處於一個健康與疾病之間的狀態,雖然還沒生病,但已經具有患病的危險因素以及發生某些疾病的高危傾向 2. 學會團隊以及合作。 很多的孩子不懂得團隊合作的重要,而當家長們認識到這些問題時往往已經太遲了,團隊合作對孩子未來發展是非常重要的。 競賽中,比起個人能力的強弱,隊友間的默契配合才是獲得勝利不可缺少的, 在隊伍中,每一個人都有著自己的優勢與劣勢,學會與隊友們互補合作才能進球得分。   3. 打籃球讓腦袋反應更敏捷 我們在鍛鍊四肢的同時,也是在鍛鍊大腦。籃球場上總是瞬息萬變,面對各種狀況須及時應變, 根據其他人的路線及動作,快速做出回應,這些不只是增加我們身體的敏捷度,更是提高我們大腦的反應能力,讓我們在遇到突發狀況或者難題時能夠靈活應對。     戶外活動是現代小孩極為缺乏的,趕快讓他們的目光從電子產品上移開,到外面去好好曬曬太陽,打打球吧! 其他爸媽都在看>>>>>> 小小的改變,對孩子卻是大大的不同!? 藉著風潮讓孩子脫胎換骨!    

大家好,我們是維度運動!

2019-09-20
大家好,我們是維度運動,一個熱愛運動及孩子團隊 我們想要提供一個真正適合家長與孩子的課程 然而,根據我們長久以來的觀察發現, 台灣對於運動市場上還存在著較傳統的思維, 也無法符合大眾需求…     📌從小「盲」著運動 「原來這樣打是錯的,我已經這樣打了10年了…」 「要是我小學的時候就知道,現在就不用花這麼多時間調整了…」 現在的兒童運動教育,多數還是侷限在學校體育課及社團,極少有系統化教學, 以至於到了一定的年紀後,不管是大學生還是成人,才發現許多觀念及動作已經定型,想要改變更加的困難。   📌選擇太多卻「萬中無一」 「家教課好貴,但我也想讓孩子有正確的運動基礎….」 「運動中心離家裡遠,上課時間篇短期且固定,時間好難安排…..」 坊間的運動課程五花八門,不管是價格或是上課方式,卻鮮少符合家長與孩子的需求,缺乏更友善彈性的制度。   📌科技在進步,健康「在退步」 「知道運動很重要,但是好難安排時間,孩子更是叫不動….」 「孩子整天只知道滑手機,運動也沒有同伴…我也不知道要怎麼跟她一起運動」 這應該是現今家長普遍會有的難題,孩子已經手機不離身,自己也遭3C產品綁架 科技日新月異,而運動習慣、健康、視力、人際互動能力卻一落千丈…   📌運動這條路充滿「未知」 「我的專業是籃球,我能做什麼?」 「教球常常只是短期…好不容易與學生建立默契…又要結束了..」 任何運動都是一項專業,都必須花費許多心血去訓練,長期的投入與付出,能夠有同等的回報嗎?有機會發揮最大價值嗎?台灣對於籃球的出路來說並不寬廣而友善,讓許多擁有一技之長的球員們出社會後只能放棄這條路     上面提到的諸多難題,使得運動教育駐足不前 但有一群人,決定一起面對並解決這些問題,造就了維度運動的誕生 我們企圖擺脫框架、跳脫傳統、突破創新,期望為運動產業盡一份心力:    ✔️  將正確的運動觀念更加普及化及友善化 ✔️  提升父母與孩子間的親子運動習慣 ✔️  對運動產業抱持熱忱的人,能將自己的專業發揮到最大值   如果你也曾經體會到運動的美好,卻礙於現實放棄 如果你希望你的孩子也能夠在籃球中有所獲得 如果你願意與維度一同前進與成長 歡迎加入維度運動並幫我們分享給需要的朋友 大家好,我們是維度運動 WeDo Sports   We do it Best!