身為科技世代出身的筆者,從國小時期,電腦與網路開始蓬勃發展,

國小的娛樂慢慢從卡牌遊戲,戰鬥陀螺,溜溜球轉變為線上遊戲,

娛樂的刺激度有如火箭般直線上升,讓人欲罷不能!

現代孩子對於遊戲成癮,這其中的關鍵出在哪呢?

如何讓孩子戰勝3C?

所謂知己知彼才能百戰百勝,

我們必須先了解到為何孩子會對遊戲無法自拔?

首先第一點,源自於大腦!

遊戲公司製作一款遊戲,最注重的是玩家的留存率,

於是想方設法,無所不用其極地想要留住玩家,

什麼方法最見效呢?就是獎勵機制

不管任何的比賽,遊戲,工作,能讓人不斷做下去的原因,

就是能從其中獲得成就感、刺激大腦散發多巴胺,

讓人感到快樂!爽!就是多巴胺的主要功能。

而一款好的遊戲,玩家留存率就是關鍵,

夠多玩家才能創造夠多利潤,才會有人願意在其中大量花費。

所以現今遊戲的獎勵制度,可是複雜與完整到可以寫出論文的!

遊戲公司甚至可以聘請一群專業的心理學家,

深入人性來專門研究如何讓玩家(孩子)持續遊玩,就像上癮一樣。

你覺得以一般的家長,有辦法對付這些專業學者嗎?

所以最常見的狀況,就是家長越禁止,孩子越想得到,

斷網、藏數據機,沒收是家常便飯,但是孩子就是有辦法半夜翻箱倒櫃找出來,

真的不行就跟同學借,甚至鋌而走險的衝去網咖,任何事都阻止不了想玩的心!

第二點,就是同儕與社交的力量!

*圖源至網路,遊戲成癮示意圖

當時在學校孩子最能夠獲得社交地位的方式,

才不是你考幾分多會念書,而是你有什麼玩具,你的角色幾等多強

當遊戲的風潮席捲全班,大家都在討論時,

你認為家長單方面的完全禁止,不讓孩子接觸會產生什麼樣的結果呢?

或是你有辦法控制其他家庭也嚴格進行管制嗎?

在大家聚在一起的場合中,孩子完全插不上話題,

看同學聊的津津樂道,而你只能在一旁乾瞪眼,

更不用說你若是在班上掏出遊戲機,那所有人對你的羨慕眼光,

瞬間成為班上的紅人,連學霸朋友與異性友人都會想與你交流。

這樣的甜頭與關注,就是學生時期的最渴望的東西!

也讓孩子的社交與遊戲更加密不可分。

第三點,就是整個社會環境的改變!

*圖為手機遊戲<<傳說對決>>

 

隨者遊戲產業的興起,越來越多資金投入,

遊戲的聲光效果刺激不斷增強,遊戲方式推陳出新,

過往我們還必須購買掌機,家機,桌上型電腦,

要玩到一款遊戲還需要通過層層關卡,有一定成本,

到現在幾乎人手一、兩支手機,娛樂唾手可得。

這幾年電子競技風潮崛起,打電動不能當飯吃可說服不了孩子,

時下最流行的遊戲往往都必須與人組隊,多人連線,

孩子也從單純的比蒐集角色,比破關進度,

到比積分,比牌位。為了達到目標更必須花加倍時間苦練。

好讓與同學同樂時可以獲得更多品質與勝率。

再加上網路環境比以往更好,資訊爆炸的年代,

遊戲實況主,Youtuber,影音內容成為主流。

這個世代的孩子一周接收的資訊量不論好壞可是30年前的數十倍,

孩子學習能力並沒有退化,反而是更進化了,更能快速吸收資訊!

這樣的環境建構出一層全新的理解方式,這是家長們無法想像的。

一個普通的家長,不是與一台裝置,一款遊戲對抗,

而是與一整個產業,一整個時代在進行對抗!

覺得孩子越來越完蛋了嗎?其實並不會,

只是方式與思維與以往不同了!

那該如何是好呢?

第一個方法,俗話說的好【打不贏,就加入它!】

並不是要孩子成為一個電競選手或Youtuber

而是要以現代人的思維來處理,順應時代的潮流!

有越來越多教育業者,在研究教育和遊戲如何結合,

或是讓孩子用影音方式學習,讓娛樂和學習自然的結合再一起,

這也是為何阿滴英文能夠成為台灣Youtube界的翹楚。

有許多教養專家也提倡這個方法,用管理代替禁止。

聰明的家長就知道,與其完全斷絕,整天跟玩諜對諜

不如就利用遊戲的吸引力,適度的設立目標與開放,

讓孩子為了娛樂,而必須達成在課業上的挑戰,

甚至了解遊戲和孩子成為共通話題。

讓孩子面對課業與學習,就像一場遊戲一樣,

必須想方設法取得勝利,贏得獎賞!

話說至此,如果要讓孩子脫離或減緩,那應該要怎麼做呢?

第二種方法,除了讓孩子和誘惑共存,相互利用以外,

就是要有足以媲美遊戲的刺激,來分散孩子的注意力!

有一件事情足以等同電動勝利的成就感,

又夠讓孩子與其他同儕參與,共同討論,

同時一樣能不斷提供大腦獎勵機制,

想到了嗎?就是競技運動!

這幾年有許多家長也讓孩子去多參與運動,

一方面是讓孩子有除了3C以外的習慣與嗜好,

一方面可以刺激孩子身體發展,活化腦部,

所以為何國外有許多人,不僅運動傑出,學業也是頂尖!

以籃球為例,每一次的進球得分,對大腦來說都是一次獎勵

和同儕之間一起組隊勝利,也和遊戲一樣令人興奮,

現在也有許多的設施、許多課程,有利於營造運動的環境,

更棒的是還不需要面對小小的屏幕,

能夠接觸戶外活動,對眼睛與身體發展更有幫助!

若是父母平時有在關注運動賽事,如NBA等,

也能夠與孩子有共通話題,一起同樂,

現在的孩子也有許多喜歡聊NBA,喜歡一起打籃球。

我們觀察到,這些環境的建立,才是讓孩子脫離3C成癮的妙方,

只有讓孩子獲得更勝於遊戲的反饋,才能夠讓孩子脫離成癮!

所以現在就讓你的孩子來培養運動習慣吧!

 

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